仕事前やで

今日も筋トレ💪スタート‼️今日は背中おいこんで、有酸素やりました‼️傾斜つけて、インターバル方式で脈拍上げ下げして、だいたい120拍以下に落ちないように30分やっといた‼️なんか今日は調子いいなぁと思ったら昨日佑仁堂に治療行ったとこやった😃✌️
さすがゴットハンド大原さん‼️
親(御先祖様)からいただいた身体、大事に燃え尽きるまで使わさしていただきますよ✨